איך להפסיק להאשים את האחר

קטע קצר מתוך סדנה על מערכות יחסים  שנערכה באוגוסט ב'דהרמה בכפר'. בקטע מצוטט ניסרגדתה מהראג' מספרו 'אני הוא זה'. הלימוד הראשון במערכות יחסים הוא כמו שאומרת ימימה אביטל מפתחת תורת החשיבה ההכרתית – לחזור פנימה. במילים שלה 'מוחזרת לפנימיותך'. לא להשליך על השני, להבין שמה שאנחנו חווים הוא תוצאה של הפרשנות שלנו את הארוע ואינו הארוע עצמו. זו אחת הדרכים להפסיק להאשים את האחרים במה שאנחנו מרגישים.

 

הדפסה הדפסה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *